Die Ernährungsmedizin ist seit Jahrhunderten in vielen Kulturen fester Bestandteil der Behandlung von Krankheiten. Von der Schulmedizin in der industrialisierten Welt lange verdrängt, gewinnt sie wieder zunehmend an Bedeutung – auch für mich als Hautärztin. Verständlicherweise ist es gerade bei chronischen Erkrankungen für viele Betroffene wünschenswert, Medikamente auf ein Minimum zu reduzieren. Hier kann die Ernährungsmedizin einen wertvollen, effektiven Beitrag leisten.

Nicht nur bei Allergien und Unverträglichkeiten sind Ernährungsumstellungen sinnvoll oder zum Teil unumgänglich. Auch oder gerade bei chronisch entzündlichen Erkrankungen kann durch die Ernährung die Krankheitsaktivität beeinflußt werden, so daß oft auch entzündungshemmende Medikamente reduziert werden können, und die Ursache der Beschwerden angegangen werden kann.

Präventiv können durch eine gesunde Ernährung beispielsweise bei der Schuppenflechte, bei der das Risiko an anderen Stoffwechselstörungen zu erkranken drastisch erhöht ist, diese Folgeerscheinungen gelindert oder sogar verhindert werden.

Auch bei neurologischen Erkrankungen wie der multiplen Sklerose oder beginnender Alzheimer- oder Parkinson-Erkrankung kann durch eine ärztlich begleitete Ernährungumstellung und gezielte Nährtofftherapie oft eine deutliche Linderung der Symptome erzielt werden.

Die heilsame Wirkung des Fastens ist weltweit bekannt. Mittlerweile weiß man auch, daß gesundes, fachärztlich begleitetes Fasten die Entzündungsaktivität gerade bei chronischen Erkrankungen deutlich meßbar senken kann. Welche Form des Fastens für Sie geeignet ist, hängt von vielen Faktoren ab. Werden diese berücksichtigt, kann das Fasten ein wahrer Jungbrunnen sein.

Naturheilverfahren und die Komplementärmedizin beinhalten viele verschiedene Wege, gemeinsam mit der Schulmedizin (nicht nur als Hautärztin, sondern als qualifizierte, ganzheitlich tätige Ärztin)  im Rahmen der funktionellen Medizin Gesundheit zu erhalten oder wiederzuerlangen.

Neben den Komplexen der Ernährungsmedizin und Pflanzenheilkunde haben auch die Bewegungstherapie, Klimatherapie und Psychotherapie ihren Anteil an Ihrem individuellen, multimodalen Behandlungsplan. Zusätzlich kommen Akupunktur, Homöopathie, Eigenbluttherapie, Neuraltherapie, die Hochdosis-Vitamin-C-Infusion und weitere Verfahren zum Einsatz.

Gerade in der Erkältungszeit, in (gleich aus welchem Grund) stressigen Lebensphasen oder bei immer wiederkehrenden Beschwerden sind Kuren, also individuelle Behandlung mit Injektionen, pflanzlichen und / oder homöopathischen Medikamenten und Ernährungsumstellungen hilfreich und können zu mehr Widerstandskraft und Ausgeglichenheit führen.

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet den Menschen und Krankheitsentstehung aus anderen Blickwinkeln als die westliche Medizin. Die Vorstellung von Gesundheit und Krankheitsentstehung sind in gut vier Jahrtausenden durch genaues Beobachten entstanden. Das ermöglicht, Symptome anders zu erkennen, zu bewerten und zu behandeln. Dabei bietet die chinesische Medizin so viel mehr als nur die Akupunktur. Ernährung und Kräutertherapie sowie das Schröpfen, die Tuina-Behandlung sowie das Tai Chi sind feste Bestandteile der Therapie, und kommen auch in der Prävention zum Tragen.

Die Schröpftherapie ist ebenfalls Teil der chinesischen Therapie und kann bei akuten (z.B. Erkältungs-) wie auch chronischen (z.B. Schmerz-) Erkrankungen helfen.

Mittlerweile weiß man, daß die Akupunkturpunkte anatomisch nachweisbare Strukturen sind, so daß die Wirkweise der Meridianbehandlungen zunehmend nicht nur gesehen, sondern auch verstanden wird.

Mit der Körper- oder Ohrakupunktur, oder sanfter mit Akupressur und Laserakupunktur werden ganz im Sinne der Naturheilkunde gezielte Reize gesetzt, die Einfluß haben auf so verschiedene Beschwerden wie u.a. Gelenkschmerzen, Sodbrennen, Schlafstörungen, Wechseljahrsbeschwerden oder Migräne. Die Akupunktur  kann sehr gut mit anderen Behandlungen kombiniert werden.

Sowohl in der chinesischen Medizin, als auch bei unseren westlichen Vorfahren, in der Ayurveda-Medizin oder bei den indigenen Völkern Nord- und Südamerikas war und ist die Pflanzenheilkunde ein ganz wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Krankheiten.

Die Möglichkeiten der sog. Phytotherapie gehen weit über Hustentropfen oder Blasen-und-Nierentee hinaus und bieten oft eine gute Verträglichkeit bei geringeren Nebenwirkungen.

Hautarzt und Naturheilkunde widersprechen sich nicht. Pflanzliche Therapeutika können für Hautkrankheiten genau wir für innerliche Beschwerden eingesetzt werden und helfen, sanft und nebenwirkungsarm wieder zu gesunden.

Die Neuraltherapie nutzt den Wirkstoff Procain, seltener Lidocain, um gezielt Muskelverspannungen (Myogelosen) zu lösen, Narben und damit entstandene sogenannte Störfelder zu beseitigen und beispielsweise lokale Lymphabflußstörungen und Entzündungsprozesse, wie sie u.a. bei der Migräne vorkommen, zu behandeln. Der Übergang zur chinesischen Medizin mit der Behandlung der Meridiane ist hier fließend.

Die Neuraltherapie kann zudem sehr gut mit Naturheilverfahren, Procain-Basen-Infusionen, und der Hochdosis-Vitamin-C-Infusion kombiniert werden, und ist u.a. ein Bestandteil des My Complete Balance Programms.

Autogenes Training ist eine sehr effektive Entspannungsmethode. Mit etwas Übung benötigt man gerade 20 Minuten dafür. Und das – entgegen vieler Angebote mit CDs, Apps etc. – ohne jegliche Hilfsmittel.

Somit hat man für den Power-Nap im Beruf, um Schlaf nachzuholen, den einem die Kinder nachts genommen haben, hormonell bedingten Schlafstörungen, Jetlag bei Flugreisen etc. sein Handwerkszeug im Kopf immer dabei.

Mit 20 Minuten Entspannung können mit ein wenig Übung 2 Stunden Schlaf nachgeholt werden. Das geht nicht nur im Liegen, sondern auch auf dem Bürostuhl, dem Beifahrersitz, dem Küchenhocker…

Untersuchungen belegen darüber hinaus, daß nicht nur fehlender Schlaf kompensiert werden kann. Wer autogenes Training kann, kann relativ schnell seine Herzfrequenz senken, also das Streßverhalten des eigenen Körpers aktiv beeinflussen. Das ist meßbar, sowohl mit Laborwerten (Streßhormone), Herz- und Atemfrequenz, sowie EEG-Veränderungen (von wach/gestreßt bis hin zu einem Schlaf-EEG). Auch wenn man mit autogenem Training bei Einschlafstörungen Abhilfe schaffen kann, schläft man dabei nicht, oder ist „selbst-hypnotisiert“ (wie teilweise beschrieben). Man ist wach und jederzeit ansprechbar, aber eben entspannt.

Somit ist das (echte, hilfsmittelfreie) autogene Training hilfreich für Grundschüler genau so wie für Manager, für Mütter wie für Senioren.

Mit Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen werden Sie an mehreren Terminen angeleitet, diese einfache und effektive Entspannungsmethode anwenden zu können.

Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch oder über das Kontaktformular. Ihr Stoffwechsel und Ihre Gesundheit werden es Ihnen rasch danken!

My Complete Balance ist mein Angebot eines ganzheitlichen Gesundheitsprogrammes. Denn ein gesunder, widerstandsfähiger Geist braucht auch einen gesunden, widerstandsfähigen Körper.

Zu Beginn steht eine ausführliche, fachärztliche Diagnostik. Diese umfaßt z.B. ihren aktuellen Hormonstatus, ein Nährstoffprofil sowie weitere Untersuchungen.

Ihre Stoffwechselbalance wird durch Ernährungscoaching, orthomolekulare Medizin und ggf. sanfte Hormonregulation erreicht.

Individuell wird dies vervollständigt durch osteopathische Verfahren und andere Behandlungsmethoden.

Stoffwechsel und Statur werden natürlich durch Streß beeinflußt. Daher sind Achtsamtkeitstechniken (nein, keine esoterische Meditation) und individuelles „Streßverhaltens-Coaching“ ebenfalls integraler Bestandteil dieses Programms.

Das Wichtigste: die Umsetzung ist auch für Berufstätige, Mütter, Reisende und andere mit wenig Zeit realistisch alltagstauglich umzusetzen!

Gönnen Sie sich Gesundheit, gönnen Sie sich Ihre vollständige Balance – mit My Complete Balance!

Häufig haben Patienten mit sogenannten subklinischen Symptomen einen langen Leidensweg hinter sich. Sie haben Beschwerden, die sie oft gerade in der Summe sehr belasten, die aber mit schulmedizinischen Untersuchungsmethoden nicht greifbar sind.

Schulmedizinisch findet sich jedoch häufig keine handfeste Diagnose. Oft genug werden die Betroffenen auf psychosomatische Erkrankungen reduziert und fallen so durch das Netz der Schulmedizin. Insbesondere ist dies der Fall, wenn Schmerzen oder andere Beschwerden beklagt werden, die man weder sieht noch mit einfachen Laborwerten messen kann. Die ist beispielsweise bei Patienten mit Fibromyalgie regelmäßig zu beobachten.

Auch wenn die Psyche einen großen Einfluß auf unseren Körper und unser Wohlbefinden hat, und die Psychotherapie einen wichtigen und notwendigen Platz auch in der Naturheilkunde besetzt, sind subklinische Beschwerden kein Grund, vorschnell von ausschließlich psychosomatischen Ursachen auszugehen.

Ich halte es daher für ausgesprochen wichtig, weder reine Laborwerte noch ausschließlich lehrbuchperfekte Erkrankungen, sondern eben den einzelnen Menschen ganzheitlich zu behandeln. Laborwerte müssen immer im Kontext der aktuellen Situation und der individuellen Disposition des Einzelnen bewertet werden. Symptome dürfen nicht nur für sich, sondern sollten in ihrem Verlauf und ihrer Kombination betrachtet werden.

Der Darm ist umgeben von Lymphknoten und -Gefäßen, uns stellt somit das Zentrum unseres Immunsystems dar. Die Darmflora – das Mikrobiom des Darms – besteht aus weit über 1000 verschiedenen Bakterienspezies. Nur ein Bruchteil davon ist bislang bekannt und genauer untersucht.

Bekannt ist allerdings, daß eine gestörte Darmflora Ursache zahlreicher akuter und chronischer Erkrankungen ist. Von Durchfall bis zur multiplen Sklerose, von Allergien und Unverträglichkeiten, Neurodermitis, Fibromyalgie bis hin zum Krebs zeigen immer mehr Studien einen Zusammenhang mit dem Mikrobiom des Menschen.

Probiotika alleine reichen nicht, denn auch mit der Ernährung beeinflussen wir, welche Bakterien sich in unserem Darm wohl fühlen und für uns arbeiten.

Daher ist eine ganzheitliche Untersuchung und Behandlung meist nur unter Beachtung des Darms und seiner bakteriellen Flora sinnvoll und vollständig.

Interessant sind auch neueste Erkenntnisse zum Mikrobiom der Haut. Störungen der Hautflora haben ebenso einen großen Einfluß auf Hauterkrankungen wie z.B. Ekzeme, Akne oder Rosazea. Auch hier ist es erforderliche, das gesunde Mikrobiom der Haut zu fördern und zu erhalten.

Lassen Sie sich beraten! Ihre Gesundheit wird es Ihnen langfristig danken!

Die Behandlung von Kindern ist mir seit Beginn meiner Berufstätigkeit ein ganz besonderes Anliegen. Denn Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, und natürlich reagieren auch nicht alle Kinder gleichartig auf Erkrankungen und Behandlungen.

Zum Schutz unserer Kleinen ist der Verzicht auf unnötige medikamentöse Behandlungen unbedingt erforderlich. In vielen Fällen helfen ihnen sanfte Methoden wie die Laser-Akupunktur, oder beispielsweise homöopathische und pflanzliche Zubereitungen, gesund gesund zu werden. Gerne berate ich Sie ausführlich, auch z.B. zu Hautpflege und -Behandlung bei Neurodermitis.

Allergien und Unverträglichkeiten nehmen immer mehr zu. Die Symptome betreffen nicht nur die Haut, auch Magen-Darm-Beschwerden, chronische Müdigkeit und andere Probleme können ihre Ursache hier haben.

Oft sind der Alltag oder sogar die Möglichkeit, den Beruf auszuüben, deutlich eingeschränkt. Umso wichtiger ist es, herauszufinden, was genau die Beschwerden hervorruft. So kann es gelingen, auch bei ausgeprägten Symptomen wieder Lebensqualität zu gewinnen.

Die Diagnostik umfaßt wesentlich mehr als die „klassisch schulmedizinischen Tests“ wie Prick- und Epicutantest oder die Blutuntersuchung auf IgE-(Allergie-) Antikörper. Nicht immer wird man hier fündig – doch das schließt eine Allergie oder Unverträglichkeit nicht aus!

Spezielle Laboruntersuchungen sowie alternative Testmethoden vervollständigen die diagnostischen Möglichkeit. Zur Behandlung kommen dann immunstärkende Maßnahmen zum Einsatz, ggf. auch akute, symptomatische Behandlungen und die klassische Desensibilisierung / Hyposensibilisierung, jedoch genauso auch verschiedene alternativmedizinische Therapien.

Die Phlebologie beschäftigt sich mit Erkrankungen der Venen, insbesondere im Bereich der Beine. Besenreiser und Krampfadern sind eine Volkskrankheit. Oft werden sie als rein kosmetisches Problem verkannt, doch können sie auch die Entstehung von Thrombosen, Lungenembolien und Wundheilungsstörungen (Geschwüre) begünstigen – was schwere Folgeerkrankungen nach sich ziehen kann.

Neben der „klassischen Operation“ gibt es weitere, alternative oder ergänzende Maßnahmen, um Venenleiden schonend und erfolgreich zu behandeln.

Kosmetisch störende Besenreiser werden schonend verödet (natürlich nur fachärztlich!) – so kann der nächste Sommer gerne kommen!

Gerade bei chronischen Erkrankungen geht es um viel mehr als nur fünf Minuten Arzt-Patienten-Kontakt und die nächste Verordnung von Medikamenten.

Ziel einer Patientenschulung ist, Sie unabhängiger zu machen und Ihnen das Handwerkszeug beizubringen, sich selbst zu helfen. Das heißt nicht immer, daß gar keine Medikamente mehr erforderlich sind. Oft ist jedoch eine deutliche Reduktion möglich. Und effektive Selbsthilfe, die umgekehrt zu weniger Arztbesuchen führt, gibt Ihnen auch wieder mehr Zeit, Ihr Leben zu genießen, anstatt es ausschließlich mit Ihrem Krankheitsmanagement zu verbringen.

Gönnen Sie es sich, Ihr Leben wieder selber in die Hand zu nehmen und Ihre Erkrankung zu beherrschen, anstelle die Erkrankung Ihr Leben beherrschen zu lassen.

Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit zahlreichen Kooperationspartnern ist ein wesentlicher Pfeiler einer guten ganzheitlichen Betreuung, unter anderem mit:

Hautarztpraxis Dr.med. Thomas Pfeil, Witten www.derma-witten.de

Dermatologie des Katharinen-Hospitals Unna, CÄ Dr.med. Stefanie Boms www.katharinen-hospital.de/bereiche/medizinische-fachbereiche/dermatologie-phlebologie

Neurologie/Psychotherapie Dr.med. Vadym Pashtushenko Dortmund www.tagesklinik-dortmund.de

Kosmetikstudio Balance Concepts, Frau Kerstin Scholz www.balance-concepts.de

Phönix Fitness Herdecke www.phoenix-fitness.net

Fit20 Dortmund fit20dortmund.de

„Botox“, oder richtiger, Botulinumtoxin, wird in sicherer, hochverdünnter und sehr gut verträglicher Form zur gezielten Beruhigung / Abschwächung kleiner Mimikmuskeln eingesetzt – selbstverständlich ausschließlich aus fachärztlicher Hand. So u.a. können „grimmige“ Falten zwischen den Augenbrauen (Glabella), Stirnfurchen und Krähenfüßchen sowie auch leichte Schlupflider einfach und effektiv behandelt werden.

Auch bei Zähneknirschen (Bruxismus) kann der übertrainierte Kaumuskel (m.masseter) mit Hilfe von „Botox“ gezielt reduziert werden, was auch rein ästhetisch zur Verschmälerung einer breiten Kieferregion eingesetzt werden kann.

Bei übermäßigem Schwitzen (Hyperhidrosis) ist die Anwendung von Botulinumtoxin oft die einzige effektive Behandlung, die nebenwirkungsarm von dieser doch sehr belastenden Eigenschaft befreien kann.

Lassen Sie sich gerne unverbindlich beraten, ob bzw. welche Behandlung für Ihre Wünsche geeignet ist.

Sowohl Fältchen und Falten, als auch größere Substanzverluste, z.B. unter Narben, sehr einfallende Wangen o.ä., können einfach und nebenwirkungarm mit Hyaluron-Fillern behandelt werden. Hier kommen nur qualitativ sehr hochwertige Produkte – bei ausschließlich fachärztlicher Behandlung – zum Einsatz, je nach Region in verschiedenen Vernetzungsstufen.

Ob die Symmetrie oder das Volumen Ihrer Lippen oder des gesamten Gesichts wieder hergestellt,  die sog. Marionettenlinien von Nasenwinkel bis zum Kinn entschärft werden sollen, oder kleinere Regionen sanft unterspritzt werden sollen – lassen Sie sich gerne unverbindilch beraten, ob bzw. welche Behandlung für Ihre Wünsche geeignet ist.

Kleine Fettpölsterchen, zum Beispiel ein Doppelkinn, Lipome oder sog. „Love-handles“ können mit der gut verträglichen Injektion einer Fettzellen auflösenden Substanz effektiv reduziert werden. Schonend, und ausschließlich in fachärztlicher Hand, werden Sie nach einer unverbindlichen, ausführlichen Beratung ambulant behandelt. In der Regel sind mehrere Sitzungen erforderlich. Lassen Sie sich gerne beraten, ob bzw. welche Therapien für Ihre Wünsche geeignet sind.

Lasertherapie – ein Bereich mit unzähligen Möglichkeiten! Um nur ein paar Beispiele zu nennen: Entfernung von unerwünschten, gutartigen Hautanhängseln, Alterswarzen u.a., Behandlung von Pigmentflecken, Entfernung von Äderchen bei Rosacea /Couperose, Hautstraffung (Rejuvenation)…

Lassen Sie sich gerne unverbindlich beraten, ob und welche Therapie für Ihre Wünsche geeignet ist!

Besenreiser sind medizinisch betrachtet harmlos, aber unschön. Glücklicherweise können diese schonend und ambulant – i.d.R. in mehreren Sitzungen – kosmetisch ansprechend behandelt werden. Zum Einsatz kommen hier, ausschließlich in fachärztlicher Hand, Injektions- und Laserverfahren. Sollten „richtige“ Krampfadern vorliegen, sollten diese im Vorfeld untersucht werden, um die Erfolgschancen der Besenreiser-Verödung zu optimieren.

Lassen Sie sich gerne unverbindlich beraten, ob bzw. welche Behandlung für Ihre Wünsche geeignet ist.

Piercings sind immer auch Vertrauenssache. HIV, Hepatitis C oder auch akute Wundinfektionen sowie allergische Reaktionen können bei unhygienischer Verfahrensweise oder Anwendung minderwertiger Materialien schwerwiegende Folgen haben. Daher biete ich Ihnen hier, hygienisch, hypoallergen und ausschließlich aus fachärztlicher Hand, die fachgerechte Durchführung u.a. des Stechens von Ohrlöchern an. Lassen Sie sich gerne unverbindlich beraten.

Haarausfall belastet die Betroffene oft sehr und kann viele verschiedene Ursachen haben, die mehr als nur die Haarwurzel betreffen. Streß, Nährstoffmangel, hormonelle Veränderungen, bestimmte Infekte, Autoimmunerkrankungen oder auch andere chronisch entzündliche Ursachen, wie z.B. die Neurodermitis beeinflussen das Haarwachstum.

Eine umfassende, ganzheitliche Diagnostik und in fachärztlichen, qualifizierten Händen ist hier erforderlich, um die individuell richtige Therapie zu finden.

Von ganz besonderer Bedeutung ist die Präventionsmedizin. Beispielsweise gehen Alterungsprozesse zwangsläufig mit Degeneration, also einem Abbau einher. Dem können wir aber einiges entgegensetzen – bevor es zu spät ist, und degenerative und entzündliche Erkrankungen Schaden anrichten können.

Im Rahmen der Anti-Ageing-, oder viel treffender der Well-Ageing-Medizin können zahlreiche Maßnahmen ergriffen werden, um die zweite Lebenshälfte gesund und lebenswert zu verbringen.

Auch hier bietet der naturheilkundliche, systemische Ansatz viele Vorteile, und individuell erstellte Präventionspläne erleichtern die Umsetzung. So ergibt es Sinn, nicht erst mit der Behandlung anzufangen, wenn degenerative Prozesse bereits zu Beschwerden führen. Eine qualifizierte, umfassende Diagnostik ist der Beginn einer individuellen, ganzheitlichen Behandlung.

Ob nun durch eine Ernährungsumstellung, mehr Bewegung, pflanzliche Wirkstoffe, Hormone, und / oder durch Achtsamkeitstraining und Resilienzförderung – es gibt vielfältige Möglichkeiten, schon jetzt zufriedener und gesünder zu leben, und dies auch langfristig weiterzutragen.

Burn out wird in den letzten Jahren oft als Modediagnose belächelt. Doch Betroffene wissen, wie belastend und zehrend dieser Zustand sein kann. Oft ist nicht nur eine Überlastung mit familiären und beruflichen Aufgaben die Ursache. Dazu kommen oft Nährstoffmangel und – stressbedingt – ungesunde Lebensführung, was die Erholung nicht erleichtert. Auch Veränderungen im Hormonhaushalt spielen hier kräftig mit.

Glücklicherweise sind wir dem nicht hilflos ausgesetzt. Durch einen multimodalen Ansatz mit ausführlicher Diagnostik (u.a. Hormon- und Nährstoffprofil), im Folgenden dann entsprechenden Therapien, Meditations- und Entspannungstechniken, Ernährungsschulung und Unterstützung bei der Entrümpelung des Alltags können Gesundheit und Resilienz gestärkt und nachhaltig Wege aus dieser Abwärtsspirale gefunden werden.

Gönnen Sie sich einen Ausweg aus dem Burnout – genießen Sie das Leben wieder ohne Überforderung!